- Thajská bylinná masáž spojuje masážní techniky s přikládáním nahřátých plátěných váčků naplněných směsí aromatických bylin a trav.
- Masáž lávovými kameny využívá hladké kameny zahřáté přibližně na 50–60 °C, které se přikládají na tělo a zároveň se s nimi masíruje.
- Pokud hledáte spojení tepla s výraznější prací se ztuhlostí, bývá vhodnější bylinná varianta.
- Pokud chcete hlavně zpomalit, prohřát se a užít si olejovou relaxační proceduru, pravděpodobně vám budou bližší lávové kameny.
- Výrazné teplo není vhodné pro každého. Zejména u některých zdravotních potíží je lepší vhodnost procedury předem konzultovat.
Jak fungují zahřáté bylinné váčky
U thajské bylinné masáže se teplo nepoužívá samo o sobě. Je součástí procedury, která kombinuje tradiční masážní techniky s opakovaným přikládáním zahřátých bylinných váčků na tělo.
V ThaiFit používáme plátěné váčky naplněné směsí více než dvaceti druhů aromatických bylin a trav. Váčky se nahřejí a masérka je během procedury přikládá na jednotlivé části těla. Teplo tak působí lokálně právě v místech, na kterých se během masáže pracuje.
Důležité je, že bylinná masáž není pouze „nahřívání těla“. Samotné prohřátí doplňuje masážní techniky. Právě tato kombinace z ní dělá vhodnou volbu pro člověka, který nechce jen odpočívat, ale zároveň vyhledává důkladnější práci s unavenými nebo ztuhlými svaly.
Teplý bylinný váček má navíc jiný kontakt s tělem než pevný kámen. Je měkčí a při přikládání se přizpůsobuje tvaru konkrétní partie. Součástí zážitku je také výrazná vůně bylinné směsi.
Jak probíhá masáž lávovými kameny
Masáž lávovými kameny využívá hladké nahřáté kameny, které postupně předávají teplo tělu. V našem studiu se kameny zahřívají přibližně na 50–60 °C, následně se přikládají na vybrané části těla a masérka je používá také při samotné masáži.
Na rozdíl od bylinné masáže je zde teplo spojeno s hladkým povrchem kamenů a použitím oleje. Pohyby kamenů po pokožce jsou proto plynulé a celá procedura má výrazně relaxační charakter.
Teplo se zároveň udržuje v kamenech delší dobu a postupně se předává tělu. Pro člověka, kterému bývá příjemné důkladné prohřátí, tak může být samotný pocit teplých kamenů jednou z hlavních částí celé procedury.
Uvedených 50–60 °C označuje teplotu zahřátých kamenů, nikoliv teplotu, kterou musí klient na pokožce vnímat. Masáž musí být příjemná a intenzitu i pocit tepla je vždy možné během procedury komunikovat s masérkou.
Na ztuhlost spíše bylinná masáž, na relaxaci lávové kameny
Pokud je vaším hlavním cílem práce se ztuhlostí a současně vám vyhovuje teplo, pravděpodobně vám bude bližší thajská bylinná masáž. Jestliže naopak hledáte zejména klidnou prohřívací proceduru a chcete co nejvíce relaxovat, lávové kameny mohou být vhodnější.
Není to však absolutní pravidlo.
Také masáž lávovými kameny pracuje se svaly a také bylinná masáž může být velmi relaxační. Jde spíše o to, která část procedury je pro vás důležitější.
Představte si například dva klienty. První přijde po několika náročných pracovních dnech, cítí především ztuhlá záda a chce důkladnější masáž, ale zároveň mu vyhovuje prohřátí. Pro něj může být zajímavější bylinná varianta.
Druhý klient nemá jednu konkrétní problematickou partii. Chce si především na hodinu nebo déle odpočinout, má rád teplo a vyhovuje mu olejová masáž. V jeho případě mohou lépe odpovídat lávové kameny.
Právě tento rozdíl je při výběru praktičtější než porovnávat, která procedura je obecně „lepší“.
Kdy výrazné teplo nemusí být vhodné
Teplo je jedním z hlavních důvodů, proč si tyto procedury lidé vybírají, zároveň ale není příjemné ani vhodné pro každého.
Procedura není vhodná v těhotenství, při křečových žilách, kožních, nádorových, horečnatých a infekčních onemocněních a při přecitlivělosti na teplo. Nedoporučujeme ji ani v horkých letních dnech.
U bylinné masáže se rovněž doporučuje vyhnout se proceduře během velmi horkých letních dnů.
Pokud máte chronické onemocnění, aktuální zdravotní problém nebo si nejste jistí, zda je pro vás kombinace masáže a výrazného tepla vhodná, je bezpečnější vhodnost konkrétní procedury nejprve konzultovat.
Teplo by mělo být vždy příjemné
Ani u jedné procedury neplatí, že čím vyšší teplota, tím lepší masáž. Teplo má být příjemnou součástí procedury, nikoliv něco, co musíte vydržet.
Pokud vám budou bylinné váčky nebo kameny připadat příliš horké, řekněte to masérce. Stejně jako u intenzity tlaku lze průběh masáže přizpůsobit tomu, co je vám příjemné.
Kterou variantu tedy zvolit?
Pokud chcete propojit prohřátí s tradičnější thajskou prací se ztuhlostí, zvolte spíše Královskou thajskou bylinnou masáž. Nahřáté váčky doplňují samotné masážní techniky a teplo působí jako další součást procedury.
Pokud je vaším hlavním cílem hluboká relaxace, příjemné souvislé prohřátí a olejová masáž, pravděpodobně vám budou více vyhovovat lávové kameny.
Obě varianty najdete také u nás v ThaiFit. Masáže provádějí výhradně diplomované thajské masérky a intenzitu je možné přizpůsobit podle vašich preferencí.
Při výběru tedy není potřeba řešit, která z procedur je obecně účinnější. Zaměřte se na to, zda od tepla očekáváte hlavně relaxaci, nebo ho chcete spojit s důkladnější prací se ztuhlým tělem.
