Dopřejte si společný čas ve dvou
Zpomalte, nechte každodenní starosti za dveřmi a užijte si chvíle, které patří jen vám dvěma.
Zobrazit
Dopřejte si společný čas ve dvou
Reflexní masáž chodidel nebo klasická masáž nohou
Bolavé nohy po dlouhém dni, unavená chodidla nebo napětí v lýtkách. V takových chvílích může být masáž příjemným způsobem, jak si dopřát odpočinek a uvolnění. Není ale masáž nohou jako masáž nohou. Reflexní masáž chodidel se zaměřuje především na tlakové body na ploskách nohou, zatímco klasická masáž nohou pracuje zejména se svaly dolních končetin. Jaký je mezi nimi rozdíl a kterou proceduru si vybrat?
Zobrazit
Reflexní masáž chodidel nebo klasická masáž nohou
Co si obléct na thajskou masáž
Chystáte se na thajskou masáž a přemýšlíte, co si vzít na sebe? Záleží především na typu procedury. Při olejových masážích se pracuje přímo s pokožkou a často se doporučuje jednorázové spodní prádlo, zatímco u tradiční masáže závisí příprava na konkrétním způsobu provedení. Poradíme vám, jak se připravit, co udělat se šperky a co si skutečně potřebujete přinést.
Zobrazit
Co si obléct na thajskou masáž
Thajská bylinná masáž vs. lávové kameny
Thajská bylinná masáž i masáž lávovými kameny využívají teplo, ale každá jiným způsobem. Bylinná masáž kombinuje prvky tradiční thajské masáže s přikládáním nahřátých bylinných váčků a hodí se zejména tehdy, když chcete spojit prohřátí s důkladnější prací se ztuhlým tělem. Lávové kameny nabízejí plynulejší prohřátí spojené s olejovou masáží a jsou vhodnou volbou především pro celkovou relaxaci.
Zobrazit
Thajská bylinná masáž vs. lávové kameny
Ranní, odpolední nebo večerní masáž?
Nejlepší čas na masáž není pro každého stejný. Ráno může vyhovovat tomu, kdo chce začít den uvolněně, odpoledne se hodí po práci a večer je ideální tehdy, pokud už po proceduře nechcete nic dalšího řešit. Při výběru termínu je proto důležitější než samotná hodina typ masáže, její intenzita a váš program před ní a po ní.
Zobrazit
Ranní, odpolední nebo večerní masáž?
Suchá vs. olejová masáž
Při výběru masáže nemusí rozhodovat jen to, která část těla vás trápí nebo zda chcete především relaxovat. Výrazný rozdíl může být také v tom, zda se při masáži používá olej, nebo se masérka obejde bez něj. Použití oleje totiž ovlivňuje způsob práce s pokožkou, charakter jednotlivých hmatů i celkový pocit z masáže.
Zobrazit
Suchá vs. olejová masáž
Co jíst a pít před thajskou masáží
Na masáž je nejlepší přijít tak, abyste se cítili pohodlně. Ne hladoví, ale ani s pocitem těžkého a přeplněného žaludku. To, co si dáte před návštěvou k jídlu a pití, totiž může výrazně ovlivnit vaše pohodlí během procedury. Zvlášť při delší masáži, při ležení na břiše nebo při intenzivnější práci s tělem se může příliš vydatné jídlo těsně před začátkem rychle připomenout.
Zobrazit
Co jíst a pít před thajskou masáží
Masáž hlavy, šíje a ramen
Masáž hlavy, šíje a ramen pomáhá uvolnit napětí způsobené stresem, dlouhým sezením nebo jednostrannou zátěží. Zjistěte, jak probíhá, komu se hodí a kdy raději zvolit celotělovou masáž.
Zobrazit
Masáž hlavy, šíje a ramen
